花粉症は、特に呼吸器につらい症状をもたらします。

症状が出やすいところは人によりけりですが、のどが痛くなる人も多いです。

また、アレルギー体質の人というのは、いつどこに症状が出てもおかしくないです。

なので、常に万全の対策が必要です。

この記事では、のどの花粉対策について詳しく見ていきます。

 

スポンサーリンク

 

花粉症でのどに痛みが出るメカニズムは?

アレルギー症状がのどに出るのかどうか、あらかじめ予想をすることは難しいです。ですが、花粉が体に入って来たときに起こる、体のメカニズムについては、理論があります。

体に最初花粉が入ってきたとき、その花粉を体が異物だと思います。すると、次回入ってきた時からアレルギー症状を起こすように、体が働くのです。

実際にこのメカニズムを、お医者さんは難しい医学用語を使って説明されるので、私たちは理解に苦しみます。ですが、大まかにいうとこのような感じです。

お医者さんの中には、患者さん自身に医学の知識を持って欲しいと思っている方もいるのが事実です。そういったお医者さんにかかった場合、お医者さんが医学図鑑を取り出して説明してくれることは、決して珍しくありません。

本当に細かく丁寧に診察をしてくれるお医者さん、慢性のアレルギーに悩む常連の患者さんには、医学の知識を積極的に教えてくださる方もいます。

複雑な発祥のメカニズムについて知りたいときには、分かりやすく伝えてほしいと頼んでみるのがいいです。特に、(花粉症を含む)アレルギーの検査結果を見せてもらえるときが、質問をするチャンスです。

 

スポンサーリンク

 

花粉症でのどに痛みが出たときの対処法2選!

人によってそれぞれ対策は違うのと、処方せんが出た場合にはそちらを優先するべきなので、一概には言えません。

ですが、セルフケアの範囲では、鼻うがいとトローチが最も効果的だと思います。

セルフケアにはどうしても限界があるので、できることは限られます。シンプルな方法しか挙げることができませんが、敷居が低い分、始めやすいです。

是非試してみてくださいね!

《 鼻うがいについて 》

鼻とのどは互いに繋がっています。ですから、鼻をきれいにすることが、のどをいたわることにも繋がります。

もしもできることなら、鼻うがいに挑戦してみるのがいいでしょう。鼻うがいをマスターするには時間と根気が少し要りますが、慣れれば不快感なくできるようになるはずです。

鼻うがいに関連して、もっとのどのことを深く知るのに良い本があります。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

病気が治る鼻うがい健康法 [ 堀田修 ]
価格:1296円(税込、送料無料) (2017/2/6時点)

少し怖いイメージがある鼻うがいです。ですが、こういった本を読むことで、鼻うがいへの怖さを解消することができれば何よりですね!

無理をせずに、まずは軽い気持ちで始めてみるのが良いです。蓄のう症などをわずらったことがあるような、少し鼻うがいを試すのに不安がある人の場合には、お医者さんに許可をいただくのが安全です。

《 トローチについて 》

年中薬用のトローチを持ち歩っている人には出会ったことがないのですが、薬用トローチを持ち歩くのも良いです。

処方せん専用のトローチもあり、毎回診察を受けるたびにいただくのが一番です。

ですが、処方せん専用のトローチには味が少し苦いものもあります。苦い味が好きではない方は、薬局で市販のものを選ぶのがおすすめです。

薬用のトローチを持ち歩く習慣が、のどをいためないのには効果的です。

もちろん、慢性的なアレルギー症状がある方の場合は、トローチだけではなく内服薬を使ったほうがいい場合もあります。お医者さんに診ていただくのがいいですね。

花粉症対策のみならず、薬用トローチを持ち歩くことは良い健康法だと思います。

花粉症対策には水選びも大切!

最近、花粉症対策にヨーグルトを食べる人が増えています。その理由は、花粉症の発症原因が、消化器系の健康と密接に関わっているから。

ヨーグルトを摂ることで、消化器系の健康を整えようとしているのです。

ほかにも、消化器系の調子を整えてくれるものがあります。それは、お水。

お水も消化器系の働きを良くするのに不可欠です。

近年は健康志向からか、より安全なお水を手に入れるために情報収集する人も増えてきました。ウォーターサーバーやミネラルウォーターにこだわる人も増えてきています。

もしもあなたが、消化器系に良いミネラルウォーターをお探しならば、エヴィアンがおすすめです。エヴィアンは、泌尿器系の健康に良いお水ですが、腸の健康にももってこいです。

ミネラルウォーターとして、近くのお店でも手に入りやすいです。是非試してみてはいかがでしょうか?

 

エヴィアンには、マグネシウムが含まれています。マグネシウムには、大腸を刺激する効果があります。

マグネシウムのような、ミネラル系の栄養素には、下剤としての効果も期待できます。ほかにも、ナトリウムやカリウムも、ミネラルの一種です。

エヴィアンを飲んで、腸を整えるマグネシウムの働きに期待したいですね!

まとめ

花粉症対策は、根気と時間がいるので、なかなか慣れないものです。

一年中花粉は飛び散っているので、年中対策を欠かさないことが、最も良い対策です。

毎日の生活の中で、自分のライフスタイルに一番フィットするセルフケア法を探して実践していくのが良いと思います。

試行錯誤をしながら、自分に合った方法を見つけていくのはとても楽しいことでもあります。

なので毎日続けやすい形で、できることなら、楽しみながら花粉症対策ができればいいですね。

 

スポンサーリンク